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不到假期的最后一天,绝对不会去写完作业；

不到临近考试,绝对想不起来复习；

明明担心自己的成绩会落后别人太多,却又安慰自己,大家都是这样学习的,没什么；

拿出手机想查个单词,本来一分钟就可以解决的事情,被朋友圈、微博、游戏延伸到了一个小时……

时间一天一天过去,不仅没能提高成绩,反而增加了一个陋习,那就是——懒,换言之,这是学习效率低下,学习主动性差导致的拖延症。

生活中,很多学生会因为学习效率低下,而让一系列问题接踵而至：效率低——成绩不好——情绪失控——被学生老师贴上不上进的标签——生活一团糟——倍感压抑,从而恶性循环！

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在中国的学生群体当中,学习积极性不足,学习效率低下的问题普遍存在。

据了解,中国学生每学年每门课程人均购买习题集约3本,但90%以上的学生不能将所购买的习题集全部做完。这些学生在学期结束时,都会有一大批空白的练习册需要转让、处理,因此在寒暑假前,校园的跳蚤市场都会异常活跃。

是因为没时间吗？

我想并不是。

中国学生的课下学习时长,已经连续数年位居全球榜首。按理说小小的几本习题集根本不在话下,有那么多未做完的习题集,仍在跳蚤市场上被廉价出售,其最主要的原因,与学习效率低下而导致的拖延症脱不了干系。已经制定好的学习计划不能按时完成,导致堆积的空白学习资料就越来越多。而在后续的调查当中,更有86%的学生表示,自身拥有拖延习惯的主要原因,是在学习过程中容易受到外界因素的影响。

当今社会,越来越多的家庭为孩子配备了智能手机,想让孩子能更加便捷的查询学习资料。可智能手机的主要用途并非学习,层出不穷的游戏程序、新闻资讯,都是分散孩子注意力、养成拖延习惯的罪魁祸首。

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如何帮助孩子提高效率,已成了让众多家长头疼的问题。毕业于哈佛大学的TED演讲者Tim Urban,给我们提出了四点建议：

明确学生在学习过程中,所需解决的问题；

合理分配时间,并在规定时间内完成已定任务；

在学习过程中,制定合理惩罚规则；

排除在学习过程中的干扰因素。

若能将这四条运用到学习当中,一定能取得事半功倍的效果,以英语学习为例：

1. 确立目标。

在开始学习之前,一定要找到自己在英语学习过程中的短板,比如说词汇量不足、语法掌握的不够好、听说能力差等。有针对性的制定学习方案：词汇量不足,可以在记忆单词方面下功夫,语法掌握的不好,可以多背一些经典语句,听说能力差,就增加对话练习。拥有一个好的学习方案,才能开始合理的英语学习。

2. 分配时间。

制定好学习方案之后,要将有限而宝贵的时间合理分配,根据个人情况,分配在每个学习板块上的学习时长。比如在单词板块的拟定学习时间结束后,要记录好是否完成拟定数量单词的记忆,如果已完成,就开始语法的学习,若未完成,要分清是分配时间不足的问题,还是学习效率太低。

3. 制定惩罚规则。

若是因为学习效率低,而导致在拟定时间内没有完成学习任务,就要“惩罚”一下自己。比如单词没有背完,就要对未完成记忆的单词,进行多次抄写或背诵,加深对单词的记忆同时,也注意到按计划完成学习的重要性。

4. 排除干扰,选择正确的辅助工具。

在学习时,是否具有专注的态度,是效率提升的关键。排除学习中的干扰,选择正确的学习辅助工具,就变得非常的重要。卡西欧电子辞典,拥有强大的查询功能,并且无娱乐无游戏,能够很好的避免孩子在查阅单词的过程中,被其他琐事打乱学习节奏。使用专业的工具辅助外语学习,长此以往,不仅可以掌握科学的学习方式,还能培养专注度,让孩子真正提高学习效率,成为外语学习的“主人”。

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“工欲善其事,必先利其器。”

中国的古语,也正说明了英语学习的关键所在。一个好的学习工具,能从各方面帮助学生提高英语学习的效率,拒绝拖延症！

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三、新增柯林斯学术英语系列Group work和Presenting,应对小组讨论,公开演讲,帮你更快适应海外学习模式。

时间步履不停,没有那么多来日方长,学习中更不会有无限次的“明日复明日”,想要学好外语,提高学习效率,请从现在开始做起,切勿虚度光阴,让时光从指缝中悄然流走。

——《笔稿》首席主编,边凯祺